L'appel aux energies par les Mantras
Lors de pratique de shaking, de méditation, de yoga ou lors des séances de soins que je propose nous faisons souvent appel aux energies de chants sacrés : les mantras.
Les mantras peuvent être de différentes natures, mais ils ont tous le même objectif : calmer un mental un peu agité.
Les mantras se récitent, soit oralement, soit intérieurement, si bien que cette récitation empêche l’esprit de divaguer et de se concentrer sur des choses appartenant au passé ou au futur.
Nous nous concentrons alors sur le moment présent.
On pourrait dire que le mantra est un son répétitif utilisé pour pénétrer les profondeurs de l’inconscient et élever sa fréquence vibratoire.
Les mantras sont donc des vibrations qui peuvent être induites par le chant à haute voix, la répétition mentale ou simplement en les écoutant. Généralement il s’agit d’un mot ou un groupe de mots qui disposent d’un taux vibratoire élevé, le plus connu étant sans doute le mantra Om.
Un mantra est alimenté par l’acte de la répétition. Nous utilisons souvent un mala, un chapelet de 108 perles pour le reciter.
En répétant une pensée ou une idée, celle-ci acquiert une force et une énergie suggestives, elle nous ancre au moment présent et nous donne une base plus solide sur laquelle nous pouvons mettre nos intentions physiques et mentales.
Plus vous êtes sensible, plus vous en ressentirez les effets et plus vous chantez longtemps un mantra de manière ciblée, plus il aura un impact sur votre conscience.
Chaque vibration est cruciale : quand vous pensez négativement, vous créez une vibration subtile. Plus cette vibration persiste, plus elle affecte votre être. Cette vibration de la pensée crée alors une vibration émotionnelle, qui génère une vibration dans le corps, physiquement.
La répétition des mantras peut vous aider à vous libérer de ces schémas enracinés.
Voici quelques Mantra que j'affectionne particulièrement qui vous aideront pour le LET'S SHAKE ! matinal dans lequel nous nous retrouvons.
GAYATRI MANTRA
Pendant les séances de shaking que je vous propose chaque matin, nous chantons ensemble le Gayatri mantra.
Pour vous accompagner et vous donner davantage d'energie, vous pouvez chanter avec Ratu Bagus, mon maître à Bali.
OM BHŪR BHUVAH SVAHA TAT SAVITUR VARENYAM BHARGO DEVASYA DHĪMAHI DHIYO YONAH PRACHODAYĀT
OM Le son primordial, à l'origine de la Création
BHŪR La terre, ce qui est grossier.
BHUVAH L'atmosphère, l'éther, le monde subtil.
SVAHA Le ciel, le monde au-delà de Bhuvah, le monde causal.
TAT Représente « Cela ». On qualifie l'Ultime Réalité de « Cela » car aucune parole ni langage ne peut la décrire.
SAVITUR Représente le divin SAVITRI, le pouvoir vivifiant contenu au sein du soleil.
VARENYAM Adorer.
BHARGO Rayonnement, lustre, illumination.
DEVASYA La splendeur absolue ou la Grâce.
DHĪMAHI La vénération ou méditation sur le Tout.
DHIYO YONAH PRACHODAYĀT en est la prière.
DURGA MANTRA
A la fin du shaking, vous devriez sentir une énergie puissante parcourir votre corps, votre Feu sacré se reveille. L'appel à la déesse Durga l'active davantage et reveille la Kundalini.
Ce mantra est souvent utilisé pour la protection contre les forces négatives internes ou externes. Ce mantra, basé sur le Feminin sacré est extraordinaire.
Om Dum Durgayei Namaha
Je rends hommage à l’Energie féminine qui est en moi et qui protège de toutes les formes d’influences négatives.
(Ratu dit que Om Dum Durgayei Namaha nettoie le monde des maladies et des démons)
Symbolique
Le tigre noir nommé Damon sur lequel elle est assise représente son pouvoir illimité, qu’elle met au service de la vertu pour détruire le mal. Chaque Dieu lui ayant confié un de ses attributs, ses multiples armes indiquent que pour vaincre les pulsions du mal, l’homme doit développer différentes qualités, selon les situations et les circonstances : le détachement contre l’égoïsme, la connaissance de soi contre la colère, la générosité contre l’avidité ou la rancune, le discernement contre le préjudice (vol, meurtre...), etc.
MANTRA POUR LA PAIX D'AMMA
A la fin de votre méditation je vous conseille l'appel au mantra d'Amma.
Ce mantra est extrêmement apaisant. Chantez le au moins 3 fois, 108 fois, ou quelques minutes ce sera mieux..
Lokah Samastah Sukhino Bhavanthu
Que tous les êtres de tous les mondes soient heureux et libres, que la paix règne partout.